Zły stan zdrowia kręgosłupa może prowadzić do wielu innych problemów zdrowotnych. Najczęstsze z nich to ból pleców i zapalenie stawów. Istnieje jednak wiele innych potencjalnych konsekwencji, które mogą wystąpić z powodu złego stanu zdrowia kręgosłupa. Ból krzyża jest najczęstszym objawem złego stanu kręgosłupa i często jest spowodowany długim siedzeniem lub nieprawidłowym podnoszeniem ciężkich przedmiotów. Może to prowadzić do poważniejszych problemów, takich jak zapalenie stawów, które jest chorobą zwyrodnieniową, która wpływa na stawy w ciele. Zły stan zdrowia kręgosłupa może również powodować problemy z oddychaniem, takie jak astma lub przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP). Warunki te są często związane z niską jakością powietrza i narażeniem na alergeny, ponieważ wpływają one zarówno na czynność płuc, jak i wzorce oddychania.

Jak osiągnąć lepsze zdrowie kręgosłupa

Zdrowie kręgosłupa to termin często używany do opisania stanu kręgosłupa. Dotyczy to zarówno kręgów, jak i krążków pomiędzy nimi. Urazy kręgosłupa są powszechne. Mogą się zdarzyć w wyniku wypadku lub z powodu długiego siedzenia, schylania się lub podnoszenia. Kręgosłup jest szczególnie podatny na urazy, ponieważ był narażony na zużycie przez całe życie, co może prowadzić do bólu pleców. Najczęstszą przyczyną bólu pleców jest napięcie mięśni, ale inne przyczyny to uraz rdzenia kręgowego, choroba zwyrodnieniowa dysku, zapalenie stawów, skolioza, przepuklina krążków międzykręgowych, złamania kręgów i inne. Kręgosłup jest ważną częścią ciała, która może ulec uszkodzeniu, jeśli nie zostanie o nią zadbana. W tym artykule znajdziesz wskazówki i ćwiczenia, które poprawią zdrowie kręgosłupa. Ból pleców jest częstą dolegliwością i można go leczyć wykonując określone ćwiczenia. Te ćwiczenia są łatwe do wykonania i pomogą Ci stanąć na nogi w mgnieniu oka!

Możliwe przyczyny bólu pleców i szyi

Przepuklina krążka kręgosłupa występuje, gdy część krążków kręgosłupa wybrzusza się na zewnątrz do kanału kręgowego. Może to spowodować ból pleców i szyi. Przyczyny przewlekłego bólu pleców nie są w pełni poznane, ale uważa się, że mogą pochodzić z różnych źródeł. Najczęstszą przyczyną są osoby z przepukliną krążków międzykręgowych na plecach. Przepuklina krążka kręgosłupa jest również znana jako wysunięty lub pęknięty krążek, który występuje, gdy występuje nienormalny występ lub pęknięcie przez pierścień włóknisty (twardy pierścień zewnętrzny) w kręgach kręgosłupa. Nie zawsze łatwo jest się dobrze wyspać z uszkodzoną poduszką pod szyję. Dlatego warto zainwestować w swoje zdrowie i kupić jedną z najlepszych poduszek na ból szyi. Istnieje wiele przyczyn bólu szyi, ale najczęstsze to spanie na brzuchu lub boku, słaba postawa i stres.