Back to Top

Czym jest motywacja i jak to działa?

motywacjaAby osiągnąć cel, często potrzebna jest motywacja. W psychologii motywacja odnosi się do czynników, które powodują, że jednostka zmienia swoje zachowanie w celu osiągnięcia sukcesu. Może być pozytywna lub negatywna i może być wewnętrzna lub zewnętrzna.

Najlepsze wykorzystanie muzyki do pracy

muzyka1Chociaż mówi się, że muzyka może uszczęśliwiać ludzi, słuchanie muzyki powoduje również wiele negatywnych skutków, takich jak wyczerpanie psychiczne i fizyczne, zaburzenia snu i stres. Istnieje hierarchia muzyki, która uwzględnia różny wpływ różnych rodzajów muzyki na różnych ludzi.